2023年1月21日 / Last updated : 2023年1月15日 miyataka621 Lifeタイでプロテイン何買う問題 送別会や懇親会を多々繰り返した結果、お腹にお肉がぽってりと乗っかりだしてしまいました。
2021年10月11日 / Last updated : 2022年1月22日 miyataka621 Baseball科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」という本を読みました。庵野拓将さんという方の一冊ですが、内容はとても興味深いです。
2020年7月28日 / Last updated : 2020年12月27日 miyataka621 Diaryようやく-1kg達成しました 7/18から本格的にジムでのトレーニングを続けてから今日で10日目になります。朝体重計を量ったら1kgに成功していました！
