楽しく『走る』練習を自分でできるようにマーカーコーンを利用したトレーニングを紹介させていただいています。前回は野球編として、野球に関連する動きを取り入れたメニューを紹介させていただきました。

今回は身体を素早く動かすことができるようになるための練習メニューをご紹介します。

少年野球をやっているお子さんにとって、『走る』ことは野球をする上でとても大事です。
『走・攻・守』という言葉にもあるように、野球における三大重要要素の一つにも位置づけられており、走ることなくしては野球はできません。

その一方で走る系の練習は地味でつらいという印象が強く、自主練メニューからも外しがちなメニューになっているようにも思います。今回はその、どうしたら走る自主練を楽しめるかを考えます。